Une pratique holistique
Le yoga
Une philosophie de vie
Basée dans un premier temps sur des techniques posturales (asanas), respiratoires (pranayamas), et de relaxation, le yoga agit sur l’ensemble du corps aidant à relâcher les tensions physiques et mentales, à purifier et équilibrer les systèmes nerveux et circulatoires, à améliorer la souplesse et la force, ainsi que la concentration.
De plus, la pratique s’étend également aux gestes sacrés (mudras), aux chants de mantras, aux kriyas (techniques de purification).
Toutes ces techniques et approches offrent un champ de possibles exponentiel, dont l’alliance permet d’atteindre un état de conscience modifiée et de méditation de plus en plus profonde.
Enveloppe physique
Enveloppe énergétique
Enveloppe émotionnelle
Enveloppe mentale
Enveloppe spirituelle
C’est un chemin intérieur
Au fur et à mesure de notre pratique, ce qui se vit sur le tapis nous donne plus de conscience et de présence dans notre quotidien en appliquant les principes de vie que nous enseignent les textes anciens et sacrés. De ce fait, nous évoluons dans cet alignement corps, coeur, esprit, donnant plus d’espace à notre être spirituel.
Le yoga est un véritable chemin de connaissance qui mène à Soi, en passant à travers soi. Au-delà de la santé physique et mentale, le yoga mène à la découverte de notre nature profonde, la conscience de cette part divine en nous-même.
Le yoga nous conduit au-delà de notre égo, vers ces espaces infinis où réside cette paix immuable en Soi. Le yoga s’adresse donc à tous les aventuriers qui recherchent la plénitude de l’Être !
Shama yoga vous propose des cours
sur les communes de Saint-Savin dans le 86,
à Lathus , à Chauvigny en présentiel et en ligne, via la plateforme ZOOM, sur demande.
Possibilité d’avoir des cours privés, qui permettent un suivi plus personnalisé.
Retrouves plus d’informations sur les cours en cliquant sur le bouton ci-dessous !
S’accueillir avec amour, respect et bienveillance
Shama Yoga vous offre un moment pour se connecter à soi, afin de retrouver l’alignement CORPS COEUR ESPRIT
Ici les cours sont collectifs, mais en petit nombre ce qui permet de personnaliser chaque séance,
de s’adapter à chacun par des ajustements appropriés.
